为了全面贯彻党的教育方针，提升学生的心理健康素质，促进学生的文化素质和心理健康共同发展，ug环球会员登录于3月14日晚在4a-204组织2023级全体同学召开了心理健康讲座。
此次讲座由学院团委组织，班会由生动的案例展开，结合PPT呈现、视频展示，让学生们直观地了解到心理健康与日常生活、学习和工作的紧密联系，明白保持良好的心理健康不仅是个人发展的需要，也是社会和谐稳定的基础。其次，讲座帮助同学们掌握了应对心理健康问题的技巧和方法，分享了一些实用的自我心理调节的技能，如深呼吸、正念冥想、放松训练等。这些技能不仅有助于缓解压力、调节情绪，还能提高大学生的自我认知和自我调节能力。此外，讲座还介绍了一些心理问题的识别和处理方法，让同学们在遇到问题时能够及时寻求帮助，避免心理问题进一步恶化。最后，在心理趣味游戏环节中，同学们积极参与游戏，讲座结束在大家的欢声笑语中。
此次讲座不仅让同学们对心理健康有了更深刻的认识，也为大家提供了宝贵的心理调节方法和建议。相信在未来的日子里，大家会更加关注自己的心理健康，积极面对生活，迎接更加美好的明天。
图1 宣讲会现场
图2 同学们积极参加心理小游戏
学生通讯员：陈逸舟